عن الوصفة

تجمع الوصفة بين العسل والشوفان للمساعدة في ترطيب وتنعيم البشرة. يمتاز العسل بخصائص مرطِّبة ومحتوى من مضادات الأكسدة، بينما قد يهدّئ الشوفان البشرة ويُحسّن نعومتها. تُعد مناسبة لمعظم أنواع البشرة، خصوصًا الحساسة والجافة، مع إجراء اختبار حساسية قبل الاستخدام.

• ترطيب ملحوظ وتقليل الجفاف الظاهر
• تهدئة الانزعاج واحمرار البشرة الخفيف
• تنظيف لطيف ودعم لملمس أنعم
• مناسب للاستخدام المنزلي مع تحكّم بالمكوّنات

الأساس العلمي

• العسل: قد يقلّل فقدان الماء عبر البشرة ويقدّم ترطيبًا ملحوظًا.
• الشوفان الغروي: يحتوي على أفينانثراميد ذو خصائص مهدّئة ومخفِّفة للالتهاب (مُدرَج من قِبل FDA كمكوّن مهدّئ).
• الزبادي (اختياري): حمض اللاكتيك قد يساعد على تنظيف المسام بلطف.

المكونات

• ملعقتان كبيرتان شوفان مطحون ناعم (يُفضّل عضوي)
• ملعقة كبيرة عسل خام غير مبستر
• ملعقة صغيرة زيت زيتون بكر ممتاز (اختياري)
• ملعقة صغيرة ماء ورد (اختياري)
• ملعقة كبيرة لبن زبادي غير مُحلّى (اختياري)

طريقة التحضير

1. يُطحن الشوفان حتى يصبح ناعمًا شبيهًا بالدقيق.
2. يُمزج الشوفان المطحون مع العسل حتى يتجانس.
3. تُضاف كمية زيت الزيتون وماء الورد والزبادي (إن استُخدمت) ويُخلط جيدًا.
4. يُترك الخليط 5 دقائق ليتماسك.
5. يُوزّع على الوجه والرقبة مع تجنّب منطقة العينين لمدة 15–20 دقيقة.
6. يُشطَف بماء بارد ويُجفّف بلطف.

فوائد المكونات

احتياطات الاستخدام

• لا يُستخدم العسل للأطفال دون سن عام واحد.
• يُنصح باختبار رقعة قبل الاستخدام الأول.
• يُوقَف الاستخدام عند حدوث تهيّج أو احمرار.
• تُستشار العيادة الجلدية عند وجود أمراض جلدية أو علاجات مرافقة.

نصائح الخبراء

المراجع العلمية

• الفوائد الجلدية للعسل (NCBI)
• الشوفان الغروي كمكوّن مهدّئ (FDA)
• AAD: نصائح اختصاصيي الجلدية حول التقشير